Kursinformationen

Kursaufbau

In den ersten fünf Minuten wird sich Zeit zum Ankommen und zur Einstimmung genommen. Darauf folgen 40 Minuten aktive Übungen zur Verbesserung der Atemtechniken, der eigenen Achtsamkeit und des Wohlbefindens. Zum Abschluss findet eine 15-minütige Fantasiereise statt, um Stress abzubauen und die mentale Entspannung zu vertiefen.

Kurse für Erwachsene

Kursdauer: 22.04.– 04.07.2024, jeweils wöchentlich (Schulferien ausgenommen)

Kurstag: Montag
Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr

Kurstag: Donnerstag
Zeit: 10.30 – 11.30 Uhr

Investition: CHF 225,- für 9 Lektionen (nicht anerkannt durch Krankenkassen)

Mindestteilnehmerzahl: 3

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, die nicht einengt, Socken, Decke

Der Kurseinstieg ist laufend möglich.

Kurse für Kinder und Jugendliche

Kurstag: Mittwoch, 28.8. - 27.11.2024, jeweils alle zwei Wochen (Schulferien ausgenommen)

Daten: 28.8./11.9./25.9./26.10./30.10./13.11./27.11.2024

Gruppe 1: Kids (7-11 Jahre)
Zeit: 15.00 – 16.00 Uhr

Gruppe 2: Teens (11-16 Jahre)
Zeit: 16.30 – 17.30 Uhr

Investition: CHF 140,- für 7 Lektionen (nicht anerkannt durch Krankenkassen)

Mindestteilnehmerzahl: 3

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, die nicht einengt, Socken, Decke

Der Kurseinstieg ist laufend möglich.

Kursort

Luzernerstrasse 91, 5630 Muri (AG), in den Räumlichkeiten von Get Balance – Pilates, 3. Stock.
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