Kursinformationen
Kursaufbau
In den ersten fünf Minuten wird sich Zeit zum Ankommen und zur Einstimmung genommen. Darauf folgen 40 Minuten aktive Übungen zur Verbesserung der Atemtechniken, der eigenen Achtsamkeit und des Wohlbefindens. Zum Abschluss findet eine 15-minütige Fantasiereise statt, um Stress abzubauen und die mentale Entspannung zu vertiefen.
Kurse für Erwachsene
Kursdauer: 22.04.– 04.07.2024, jeweils wöchentlich (Schulferien ausgenommen)
Kurstag: Montag
Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Kurstag: Donnerstag
Zeit: 10.30 – 11.30 Uhr
Investition: CHF 225,- für 9 Lektionen (nicht anerkannt durch Krankenkassen)
Mindestteilnehmerzahl: 3
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, die nicht einengt, Socken, Decke
Der Kurseinstieg ist laufend möglich.
Kurstag: Montag
Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Kurstag: Donnerstag
Zeit: 10.30 – 11.30 Uhr
Investition: CHF 225,- für 9 Lektionen (nicht anerkannt durch Krankenkassen)
Mindestteilnehmerzahl: 3
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, die nicht einengt, Socken, Decke
Der Kurseinstieg ist laufend möglich.
Kurse für Kinder und Jugendliche
Kurstag: Mittwoch, 28.8. - 27.11.2024, jeweils alle zwei Wochen (Schulferien ausgenommen)
Daten: 28.8./11.9./25.9./26.10./30.10./13.11./27.11.2024
Gruppe 1: Kids (7-11 Jahre)
Zeit: 16.00 – 17.00 Uhr
Gruppe 2: Teens (11-16 Jahre)
Zeit: 17.15 – 18.15 Uhr
Investition: CHF 150,- für 7 Lektionen (nicht anerkannt durch Krankenkassen)
Mindestteilnehmerzahl: 3
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, die nicht einengt, Socken, Decke
Der Kurseinstieg ist laufend möglich.
Zeit: 16.00 – 17.00 Uhr
Gruppe 2: Teens (11-16 Jahre)
Zeit: 17.15 – 18.15 Uhr
Investition: CHF 150,- für 7 Lektionen (nicht anerkannt durch Krankenkassen)
Mindestteilnehmerzahl: 3
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, die nicht einengt, Socken, Decke
Der Kurseinstieg ist laufend möglich.
Kursort
Luzernerstrasse 91, 5630 Muri (AG), in den Räumlichkeiten von Get Balance – Pilates, 3. Stock.